Hoy me gustaría darte a conocer (si no lo conoces claro) la apps
RUNSTATIC , es un temporizador para hacer ejercicios. Está basado en el método TABALA, por si no lo sabes consiste en trabajar un ejercicio a una intensidad alta y corta duración, por ejemplo, realizar un ejercicio durante 20 segundos y descansar 10 y así durante la serie de repeticiones.
Con el temporizador puedes definir tiempos para el calentamiento, el ejercicio, el descanso y el estiramiento. También te muestra el tiempo total del entrenamiento y si quieres te avisa con voz cada vez que empieza una de éstas fases.
Espero que te haya sido útil.
Taluegín!!!
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