TRX entrenamiento en suspensión

Hola!!!!
Hoy llego emocionada del gimnasio, resulta que pusieron una clase nueva llamada TRX entrenamiento en suspensión.
Me encantó!!!, en el techo de la clase pusieron una especie de raíles y ahí se cuelgan como una especie de arneses a los que te agarras y haces el entrenamiento.

 

Por lo visto éste entrenamiento nació en EEUU para los Navy SEAL, por el poco espacio que se necesita y  por trabajar los grandes grupos musculares. 

En éste tipo de entrenamientos trabajas con el peso corporal y mejoras la flexibilidad y el equilibrio.

Te dejo éste vídeo para que te hagas a la idea de cómo es el entrenamiento en suspensión y sus posibilidades que son muchas y muy variadas y por supuesto puedes también practicarlo en casa. Solo en versión web.

Espero te haya gustado.
Déjame un comentario con tu entrenamiento preferido y porqué te gusta tanto.

Taluegín!!!